11月14日下午，基础科学部心理健康教研室査媛佳老师在学术报告厅为24级新生带来了一场主题为“做情绪的主人”的心理健康知识讲座。
讲座围绕“情绪定义、情绪构成、情绪ABC理论、如何做情绪主人”四个方面展开。查老师用生动有趣的方式向同学们讲解了情绪管理的相关理论知识，并结合生活场景，深入浅出地剖析情绪产生的原因以及不良情绪应对策略，如考试失利时如何避免陷入焦虑、和朋友发生矛盾时怎样控制愤怒等。互动环节中，同学们在查老师的引导下积极分享自己的故事，现场气氛热烈。
本次讲座让同学们意识到管控情绪的重要性，培养了阳光积极心态，更好地适应校园学习生活。
（基础科学部）
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